Dance-Aerobic
| Übungszeit | Donnerstag: 20:00 – 21:30 Uhr |
| Übungsraum | TSV Halle |
| Voraussetzungen | Für Frauen die gerne mit anderen gemeinsam in einer Gruppe trainieren, Spaß an abwechslungsreicher Bewegung haben und sich einem herausfordernden Training Stellen wollen. |
| Gruppenleiter | Tanja Grieger |
| Kontakt | dance-aerobic@tsv-untergrombach.de |
Beschreibung
Aerobic verschmilzt mit Dance-Elementen aus Yoga, Hip-Hop, Disco-Style, Jazz, modern-dance, …zu einer finalen Choreografie.
Abgerundet wird der Abend mit einem ganzheitlich ausgerichteten Workout.
Bauch/Beine/Po, Body-Toning, Stretching, Power-Yoga dienen zur Verbesserung der Körperstraffung, Kraftausdauer, Beweglichkeit & Balance.
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